Emociju vadība – stratēģijas un rīki

2 stundas

Šodien, kā nekad iepriekš cilvēki sāk apzināties, cik spēcīgas emocijas viņi izjūt – bailes, trauksme, dusmas un garlaicība ienāk mūsu dzīvē kopā ar esošo situāciju un attālināto darbu. Un vēl svarīgāk ir tas, cik lielā mēs varam pārvaldīt savas emocijas – atpazīt, kontrolēt, mainīt uz sev vēlamajām. Vebināra gaitā uzzināsiet par emocijas būtību, rašanas mehānismu un ietekmi uz mūsu dzīvi. 

Tēmas

• Emocijas un emocionāla inteliģence: Emociju nozīme dzīvē un profesionālajā ikdienā

• Emocijas un smadzenes. Kas ir spēcīgāks – emocijas vai prāts?

• Emociju ietekme uz produktivitāti, lēmumu pieņemšanu un attiecībām. 

• Emociju vadība – stresa vadība: Emociju atpazīšana.

• Objektīva pašvērtējuma nozīmīgums emocionāla stabilitātē.

• Stratēģijas emocionāli saspringtās situācijās.

• Pozitīvu emociju apzināta vairošana.