Labsajūtas veicināšanas ieradumi
Ieva Vaine Tēmas:
- Stresa ietekme uz ķermeni. Fizioloģiskais pamatojums, sekas ikdienas uzvedībā, pašsajūtā, produktivitātē.
- Uzvedība saspringtās situācijās– “izdzīvošanas algoritms”.
- Pašpalīdzība – metodes un prakses resursu atjaunošanai un pašsajūtas uzlabošanai, balstoties uz ķermeņa fizioloģijas likumsakarībām un psiholoģiju.
- Ieviešana praksē. Kāds spēks ir mūsu ieradumiem un kā tos mainīt? Kā ieviest pozitīvus ieradumus ikdienā? Intensīvas ķermeņa restarta tehnikas un izaicinājumi šo ieradumu ieviešanā.
Ilgums: līdz 1,5 stundai.
Radušies jautājumi? Aizpildiet pieteikumu un mēs ar Jums sazināsimies!