Darba un privātās dzīves līdzsvars

Jolanta Armande

Olga Dzene

Stresa un dzīves disbalansa apstākļos mēs nespējam saredzēt lietu un situāciju patieso būtību, atbildēt uz jautājumiem sev un pieņemt vislabākos lēmumus, tādēļ vissvarīgākais sākas ar apstāšanās un tā katram var būt ļoti dažāda, otrā - izpratne, kas tad īsti manī izraisa stresu, uztraukumu, disbalansu un kādas ir mana stresa reakcijas fiziski, intelektuāli un sociāli un trešā - kas ir mans enerģijas un dzīvesprieka iegūšanas/atgūšanas avots - cilvēki, vieta, vīzija, mērķi jebkas cits. Šo trīs faktoru patiesa, ne virspusēja darbība, padara mūs spēcīgus, stresa un ārējo faktoru izturīgākus,  kā arī palīdz prioritizēt mūsu darbības, izprast situācijas un pieņemt lēmumus. 

Tēmas:

• Kā strādā mūsu smadzenes, jeb kāpēc kaut kas būtu jābalansē.
• Kā izveidot un uzturēt drošas robežas dažādiem procesiem savā dzīvē.
• Kā atrast laiku sev un savai pašizaugsmei - un kāpēc tas vispār būtu jādara.

Ilgums: līdz 2 stundām.

Radušies jautājumi? Aizpildiet pieteikumu un mēs ar Jums sazināsimies!