Izaugsmes lektors Jānis Brūns aicina piedalīties meistarklasē ''Kā būt plūsmā katru dienu?''

"Tu nevari kontrolēt to, kas notiek ārpus Tevis - bet Tu vari kontrolēt to, kas notiek Tevī!” Jānis Brūns

Elpošana ir vienkāršākais un efektīvākais veids, kā noskaņot savu nervu sistēmu apzinātai dienai.

Nepareiza elpošana ir viens no galveniem iemesliem nervu sistēmas disregulācijai, hroniskam stresam, izdegšanai, kā arī cēlonis izrietošajām slimībām, kur audi un orgāni netiek pareizi apskābekļoti. Elpošana ir uzvedības izpausme, kā mēs elpojam - tā mēs dzīvojam.

Jānis Brūns būs viens no 10 ekspertiem un praktiķiem, kuri vadīs meistarklases iedvesmojošā un praktiskiem ieguvumiem uzlādētā attīstības programmā vadītājiem ''Līderības dažādās sejas''. Programma norisināsies 14.-15. septembrī, Hotel Jūrmala Spa. Eksperti sniegs atbalstu un palīdzēs apgūt visu nepieciešamo jaudīgam vadītājam, komandai un sezonai. 

Jānis vadīs meistarklasi ''Kā būt plūsmā katru dienu?''. Tā sniegs zināšanas un prasmes, lai saprastu, cik svarīgi ir pārvaldīt savu elpošanu emocionālā līdzsvara, prāta skaidrības un fiziskās labbūtības saglabāšanai. Iemācies ātri pāriet no izsīkuma uz atjaunošanos – no stresa uz labsajūtu, lai pieredzētu vieglāku un baudpilnāku dzīvi.

Galvenie meistarklases pieturpunkti

• Kā samazināt trauksmi un lampu drudzi izaicinošos brīžos?
• Kā atrāk atgūties un atjaunoties pēc stresainām situācijām?
• Kā pieņemt labākus lēmumus un justies pārliecinošāk arī atrodoties zem spiediena vai stresa?
• Kā labāk saprast un sirsnīgāk komunicēt ar apkārtējiem cilvēkiem?

Jānis Brūns - izaugsmes lektors un transformējošu kursu vadītājs, atvaļināts armijas Speciālo Uzdevumu Vienības virsnieks ar pieredzi starptautiskajās operācijās.

Vairāk informācijas un pieteikšanās ŠEIT.